admin

Η ποδηλασία έχει σημειώσει τεράστια ανάπτυξη την τελευταία δεκαετία με όλο και περισσότερους να ασχολούνται με το άθλημα. Με αυτή την ανάπτυξη, δεν αποτελεί έκπληξη… Περισσότερα »ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

Το πιο ευαίσθητο σημείο επαφής μεταξύ ενός ποδηλάτη και του ποδηλάτου του είναι αυτό ανάμεσα στον καβάλο και τη σέλα του. Η κάθε ώρα ποδηλασίας… Περισσότερα »ΤΙ ΕΝΑΙ Η ΚΡΕΜΑ ΣΑΜΟΥΑ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΤΗ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ

Μερικές φορές αγαπάμε τόσο πολύ το ποδήλατό μας που αρνούμαστε να αποδεχτούμε ότι έχει παλιώσει και υπολειτουργεί. Το έχουμε από τότε που ήμασταν σχολείο και… Περισσότερα »Δώστε ζωή στο παλιό σας ποδήλατο

Η ποδηλασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια της τρέχουσας πανδημίας του κορωνοϊού (COVID-19). Ακόμα κι… Περισσότερα »Ποδηλασία & Ταινία Κινησιολογίας

ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Γιατί να χρησιμοποιήσω ένα ηλεκτρικό ποδήλατο σε σχέση με ένα κανονικό ποδήλατο; Χρειάζομαι άδεια κυκλοφορίας; Υπάρχει κίνδυνος κλοπής; Δεν είναι βαριά τα ηλεκτρικά… Περισσότερα »ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ – ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΟΡΙΕΣ

Η απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι αδιαμφισβήτητα «Ναι». Και μπορώ να δηλώσω με πεποίθηση ότι αυτό ακριβώς αποτέλεσε τη βάση της προπόνησης μου… Περισσότερα »Μπορεί η μετακίνηση στη δουλειά με ποδήλατο να μετατραπεί σε προπόνηση;

Αν και υπάρχουν ολοένα και πιο νεότεροι αθλητές στους αγώνες ποδηλασίας, υπάρχουν αρκετοί ποδηλάτες που εξακολουθούν να τα πηγαίνουν καλά σε σχετικά μεγάλη ηλικία. Σκεφτείτε… Περισσότερα »Βελτιώστε την απόδοσή σας στην ποδηλασία όσο γερνάτε

Όταν ασχολείστε με την ποδηλασία, όλοι θέλουν να βοηθήσουν. Αγαπητέ μπαμπά, συνάδελφοι, φίλοι, όλοι καλοπροαίρετοι, δεν μπορούν παρά να μοιραστούν τη σοφία της πολυετούς εμπειρίας… Περισσότερα »Μύθοι & Πραγματικότητα για το ποδήλατο

Κάνω πολύ ποδήλατο, αλλά μέχρι πρόσφατα, δεν είχα πάει με MTB στο βουνό. Αντίθετα, το είδος της ποδηλασίας που ασχολούμαι απαιτεί ξυρισμένα πόδια, κολλητά ρούχα,… Περισσότερα »ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ (MTB)

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας λόγοι που αγαπάμε το ποδήλατο. Από τις ομαδικές βόλτες, την εξερεύνηση της υπαίθρου, μέχρι για καφέ. Αλλά το Strava είναι ένας… Περισσότερα »Συμβουλές για να πάρετε ένα Strava KOM – Ο Οδηγός Κυνηγιού KOM