Με σχεδόν μια δεκαετία στην αγορά, τα δισκόφρενα έχουν καθιερωθεί στη γκάμα των ποδηλάτων δρόμου. Η έντονη συζήτηση σχετικά με την αναγκαιότητά τους ή τα… Περισσότερα »Δισκόφρενα ή απλά φρένα για ποδήλατα δρόμου;
Όπως όλοι γνωρίζουμε, το StVZO είναι απαραίτητο στη γερμανική αγορά, αλλά για τι πραγματικά πρόκειται; Το StVZO (Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung) είναι γερμανικοί κανονισμοί, που επιτρέπουν τη χρήση… Περισσότερα »Τι είναι το φως ποδηλάτου StVZO
Η ποδηλασία είναι ένα πολύπλοκο άθλημα. Κάποτε έκανα τρέξιμο και αυτό ήταν απλό. Παπούτσια, ρούχα, ρολόι, φύγαμε. Με το ποδήλατο υπάρχουν απείρως περισσότερες μεταβλητές.
Η ποδηλασία είναι ένα πολύπλοκο άθλημα. Κάποτε έκανα τρέξιμο και αυτό ήταν απλό. Παπούτσια, ρούχα, ρολόι, φύγαμε. Με το ποδήλατο υπάρχουν απείρως περισσότερες μεταβλητές.
Η ποδηλασία είναι ένα πολύπλοκο άθλημα. Κάποτε έκανα τρέξιμο και αυτό ήταν απλό. Παπούτσια, ρούχα, ρολόι, φύγαμε. Με το ποδήλατο υπάρχουν απείρως περισσότερες μεταβλητές. Ως… Περισσότερα »Συμβουλές ποδηλασίας για αρχάριους (Μέρος 1ο)
ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ Ο ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΣΑΣ ΘΑ ΦΤΑΣΕΙ ΣΩΟΣ ΚΙ ΑΒΛΑΒΗΣ Κάποτε, παρακολουθώντας μέσα από το παράθυρο ενός αεροπλάνου, είδα τους υπαλλήλους αποσκευών να εκσφενδονίζουν στον… Περισσότερα »Πώς να πακετάρετε το ποδήλατό σας για ταξίδι
Το να πάθεις λάστιχο είναι μέρος της ποδηλασίας, αλλά όσο κι αν είναι αναπόφευκτο, ένα σκασμένο λάστιχο μπορεί να καταστρέψει τη βόλτα σας σε χρόνο… Περισσότερα »Πρέπει να βάλετε στεγανωτικό υγρό στις σαμπρέλες σας; – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ Η έρευνα για την προπόνηση δύναμης για ποδηλάτες έχει δείξει ως επί το πλείστον θετικά αποτελέσματα. Η αποτελεσματική προπόνηση δύναμης… Περισσότερα »ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (16 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ) ΜΕ ΒΑΡΗ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις προπόνησης με βάρη για την ανάπτυξη ειδικής δύναμης για το ποδήλατο και την πρόληψη τραυματισμών. Όσο περισσότερη δύναμη… Περισσότερα »Οι καλύτερες ασκήσεις με βάρη για ποδηλάτες
Για να πούμε την αλήθεια η ανάρτηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχουν τοποθετηθεί ποτέ σε ένα ποδήλατο βουνού. Όχι μόνο μαλακώνει την… Περισσότερα »Σέρβις Αναρτήσεων – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
